Fitness stroj - Trenažer Chůze - F11

Fitness stroj - Trenažér chůze - nejpřirozenější formou pohybu je chůze. Cvičení na zařízení je proto vhodné pro každého bez ohledu na věk. Chůzí na trenažéru procvičujete svalstvo dolních končetin, bederní části páteře a zlepšíte koordinaci pohybů. Minimální plocha pro umístění stroje musí mít rozměry 4 100 × 3 530 mm.

Jak cvičit - pevně uchopte oběma rukama podpůrnou rukojeť a postavte se oběma nohama na pedály. Střídavě tlačte nohy dopředu a dozadu do pohodlné vzdálenosti. Během cvičení provádějte pomalé, plynulé a kontrolované pohyby. Počet opakování postupně zvyšujte podle zlepšování kondice.

Upozornění - maximální nosnost zařízení je 150 kg. Zařízení může používat osoba vyšší než 140 cm. Děti a osoby se zdravotním postižením musí být vždy pod dohledem dospělé osoby. Při používání tohoto zařízení musí být cvičenci obeznámeni s provozním řádem a musí ho dodržovat. Osoba, která používá cvičební zařízení, si musí být vědoma svého zdravotního stavu a svých fyzických možností. Nepřeceňujte Vaše fyzické síly během cvičení.

Minimální plocha pro umístění stroje musí mít rozměry 4 100 × 3 530 mm.